Löydetty liikuntamotivaattori!

(Huom! Juttu sisältää suoraa mainontaa)

Facebookissa olen jo jonkun aikaa seurannut parin kaverin liikuntasuorituksia, jotka päivittyvät sinne Heiaheia-palvelun kautta. Eräänä päivänä sitten päätin tarkastaa tuon palvelun vähän tarkemmin ja jäinkin heti koukkuun!

Heiaheiaan voi siis kirjata kaikki liikuntasuorituksensa ajan, kilometrien, kulutettujen kalorien ja vaikka minkä mukaan. Ja tämä on ilon päivä monille: Heiaheiassa nimittäin myös siivous ja esimerkiksi päässälasku on liikuntasuoritus!! Voiko enää liikkuminen helpommaksi mennä ;)

Olen huomannut itsessäni yllättävän muutoksen, nimittäin treenien kirjaaminen tuonne sivustolle on kasvattanut omaa motivaatiotani liikkua huomattavasti! Monena päivänä esimerkiksi olen lenkillä huomannut, että en tavalliseen tapaani mietikään nopeinta reittiä takaisin sohvalle köllöttämään, vaan sen sijaan mietin kuinka pitkästi vielä pitää kulkea, että saan merkitä Heiaheiaan vaikkapa täyden tunnnin minuuttien sijasta.

Sivustolla pystyy myös lisäämään henkilöitä kaveriksi, vähän niinkuin facessa (ja taas uusi koukuttava yhteisöpalvelu on luotu!). Kaverit näkevät omat liikuntasuoritukseni, ja osittain tämäkin lisää motivaatiota ja jaksamista. Jostain syystä toisten ihmisten silmissä on mukavampaa olla aktiivinen kuin laiska röhnöttäjä. Mutta on se myös hieno tunne, kun sivun laidassa lukee "Tämän viikon huiput: Sinä". Harvemmin liikuntasuorituksistaan saa yhtä hyvää palautetta niin usein.

Erilaisia liikuntalajejakin tuolta löytyy pilvin pimein, ja ylläpidolle voi myös ehdottaa kokonaan uutta lajia listaan. Eri lajien kirjo innostaa kokeilemaankin uutta, että omaan treenikalenteriin saisi monenlaista merkintää. En tiedä kokevatko muut ihmiset tämän sovelluksen yhtä innostavana, mutta ehkä se ainakin toimii riippuvaisuuteen taipuvaisilla ihmisillä (esim. Facebook-riippuvaiset!).

Kannattaa käydä kokeilemassa!